Игра - это увлекательное занятие, которое мало кого оставляет равнодушным, особенно если в результате вы получаете выигрыш от онлайн казино Феникс. Стремление к азарту лежит в самой природе человека, поэтому мы так легко увлекаемся этими яркими эмоциями. Если, как и во многих сферах жизни, здесь не соблюдать меру, может возникнуть игровая зависимость, результаты которой могут быть самыми непредсказуемыми. Но вы вправе себя контролировать и знать, когда нужно остановиться. Если игра - это только увлечение, а не навязчивая идея, вам ничего не грозит.
Почему возникает лудомания
Зависимость от азартных игр, по мнению психологов, связана с тем, что человек пытается реализоваться в жизни посредством казино. Он воспринимает развлечение как что-то очень важное, забывая о его истинном предназначении - расслабиться, насладиться атмосферой и хорошо провести время. Причины, предшествующие этому, могут быть разные:
- неудовлетворенность своим социальным и экономическим положением;
- употребление алкоголя или наркотических средств;
- низкая самооценка;
- недостаток гормона, от которого возникает чувство удовлетворения - дофамина;
- депрессия и неблагоприятные события в жизни.
Как распознать у себя зависимость от азартных игр?
Вы проводите всё свободное время за развлечениями на деньги, вас больше ничего не интересует, у вас на этой почве ухудшились отношения с близкими, выигрышные стратегии и навязчивые идеи всё время крутятся у вас в голове и почти весь ваш бюджет уходит в казино? Если вы ответили "да", на любое из этих утверждений, то в этом случае можно говорить о том, что у вас игромания, и вам лучше обратиться за помощью к хорошему психотерапевту.
Что делать, чтобы не стать лудоманом
Есть люди, у которых зависимость от азартных игр может возникнуть с большей вероятностью, чем у остальных, но это не является для них оправданием. Если вы - увлекающийся человек, попытайтесь придерживаться правил и ограничений, которые вы сами себе установите.
- Строгий контроль расходов и средств, которые вы хотите использовать для развлечений в казино.
- Необходимо отказаться от желания взять деньги взаймы или в кредит. Даже если вы выиграете и будете способны отдать долг, перед вами может стоять большой соблазн получить ещё больше, но в этот момент удача может отвернуться.
- Контролировать, сколько времени вы проводите, играя в азартные игры.
- Установить лимиты на средства. Например, если у вас осталось 10 долл., вы покидаете онлайн-казино или, проиграв 100$, вы прекращает игру.
- Не повышайте ставки многократно. Эта стратегия часто используется игроками: каждый раз, когда они проигрывают, увеличивают свою ставку. В конечном счете так можно потерять намного больше, чем придерживаясь более низких лимитов.
- Не относитесь к развлечениям в казино как к основной цели жизни, пусть они будут просто как хобби и приятное времяпровождение на досуге.
Как получать удовольствие от казино и не подвергаться лудомании
Относитесь ко всем развлечениям, в которые вы играете, как просто к игре. Если вы заметили, что стали проводить слишком много времени в нем или тратите больше чем обычно, попробуйте взять эту ситуацию под контроль. Когда вам стало сложно управлять своими порывами и вы видите, что возникает зависимость от азартных игр, обратитесь за помощью к специалисту.
Дата обновления: 03.11.2023
